Terapies corporals
TERÀPIES CORPORALS
THAI CHI
Disciplina mil·lenària Xina que combina exercicis corporals respiratoris i mentals; s'executa de manera suau i lenta, el que afavoreix la relaxació, la concentració mental, la coordinació i una respiració conscient i profunda.
IOGA
Els beneficis del ioga són infinits i t'ajudaran a aconseguir l'equilibri físic i mental que necessites, així com a dur una vida més saludable.
TXI KÜNG
El Txi Küng son exercicis i moviments realitzats molt suaument i de manera conscient. Te una finalitat psicofísica i tracta d'incidir en tot l’organisme i en el benestar i la salut.
PILATES
Pilates es un mètode d'entrenament que, adaptat en volum, intensitat durada i recuperació, aporten a les persones beneficis a nivell muscul-esquelètic, respiratori, circulatori i en general a la salut i qualitat de vida.
PREVENCIÓ DE CAIGUDES
L’objectiu d’aquesta activitat és millorar les capacitats físiques de la gent gran per prevenir el risc de caigudes, donant-los les eines i la confiança necessàries, i treballant l’equilibri i els reflexos correctes.
TERÀPIA D'ESQUENA
Exercicis suaus de tonificació i correcció postural per la prevenció i el tractament de patologies d’esquena. Aprendre els comportaments que permeten protegir la columna vertebral en les activitats de la vida diària.
RELAXACIÓ POSTURAL
Combinació de moviments suaus i tècniques de respiració per reduir l’estrès. La pràctica regular de la relaxació postural afavoreix el benestar físic i mental dels participants i els hi permet re apropiar-se el seu esquema corporal.
REEDUCACIÓ POSTURAL
Activitat física adaptada i dirigida per a la gent gran de reeducació postural on es treballen tècniques de seure, aixecar-se, agafar i deixar objectes, etc. per mantenir una bona postura corporal.
FSIOTERÀPIA
Servei de fisioteràpia preventiva i curativa per aquells que volen prevenir lesions, o tractar-les correctament.