Activitats físiques
ACTIVITATS FÍSIQUES
DINAMITZACIÓ
ESPAIS LÚDICS DE SALUT
Activitat física adaptada i dirigida per professionals de l'esport amb els diferents aparells del parc de salut i material específic per les activitats. Es treballen les capacitats físiques bàsiques, treball de cohesió de grup i activitats lúdiques i socials.
ACTIVITAT FÍSICA SALUDABLE
Activitat física adaptada i dirigida per professional de l'esport, per millorar la condició física i ajudar a mantenir les capacitats físiques bàsiques com la resistència, la força, la velocitat, la flexibilitat i la coordinació.
ITINERARIS SALUDABLES
Caminades a l'aire lliure on es combina amb exercicis d'activació muscular, exercicis de tonificació i estiraments finals. Activitat dirigida per professionals de l'esport.
Caminades a l'aire lliure on es combina amb exercicis d'activació muscular, exercicis de tonificació i estiraments finals. Activitat dirigida per professionals de l'esport.
ACTIVITAT FÍSICA
ADAPTADA
Activitat física adaptada i dirigida per professionals de l'esport, adreçada a la gent gran, a la cadira o a la taula per aquelles persones amb mobilitat reduïda.
AERÒBIC
Activitat física on es fa un treball cardiovascular moderat / intens a través de coreografies i de música. Es busca connectar a la persona en el moviment, l'emoció i el coneixement d'un mateix.
Activitat física on es fa un treball cardiovascular moderat / intens a través de coreografies i de música. Es busca connectar a la persona en el moviment, l'emoció i el coneixement d'un mateix.
BALL SOCIAL
Activitat de ball dirigit on els usuaris fan activitat física i es relacionen entre ells per tal de fer cohesió de grup i afavorir les relacions socials.
Es treballen diferents tipus de ball, en parella i en solitari.
NATACIÓ
Activitat física adaptada i dirigida per tal de perdre la por a l’aigua, aprendre a nedar, o millorar i perfeccionar la tècnica d’aquells que ja en saben.
AQUAGYM
Activitat física adaptada i dirigida per tal de tonificar tot el cos amb moviments suaus dins de l'aigua amb suport musical.
Activitat física adaptada i dirigida per tal de tonificar tot el cos amb moviments suaus dins de l'aigua amb suport musical.